有些朋友，尤其是患有慢性病的朋友，喜欢用保健食品代替药品来吃，觉得保健食品既对病情有帮助，又没有药品那么多的不良反应，其实事情并非是这样的，下面医药招商网的小编就带大家了解一下保健食品。
保健食品,是指有特定保健功能，补充人体蛋白质、维生素、矿物质等的食品。
其针对特定人群起作用，不能代替药品。你还要知道的是，保健食品不是营养品。营养品包含人体需要的多种营养素，如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，适宜人群较广。而保健食品，它的营养价值不一定很高。
人们从食品中获取的某些营养成分不足时，便想要服用保健食品补充。但实际上，所有的营养，均可从饮食中获取。不挑食、粗细粮搭配等方式，要远远优于服用保健食品。如果患病，需要的是药物或手术治疗，增加营养应选择“能全力”、“能全素”等营养品，而不能依靠保健食品辅助治疗或增加营养。
并不是所有的人，都可以服用所有的保健食品。
比如，延缓衰老的保健食品，只对已经产生衰老过程的中老年人有作用，对儿童毫无价值。
保健食品不以治疗为目的，不追求短期临床疗效，不需医生处方，对适用人群无严格剂量限制，正常条件下食用安全，在评价其食用安全性时，不能权衡利益与危险。服用前，要查看是否有“保健食品”小蓝帽，细读说明书，服用期间要适情、适当，过期不可服用。
当老年朋友发现自己体能下降，怀疑是亚健康时，要定期体检，适度锻炼，合理膳食，增强体质，保健食品不是灵丹妙药。
最重要的是有些朋友因为服用保健食品，错过了治疗时间。
发现自己面色苍白就盲目服用改善贫血的保健食品。
总觉得自己抵抗力不好，盲目服用一些提高抵抗力的保健食品。
有些男士朋友还盲目服用一些改善肾功能的保健食品。
一些女士朋友盲目服用胶原蛋白等保健食品。
服用保健食品不是不可以，但是一定要明确自己的病因，检查确诊后遵医嘱服用，切忌自己盲目补充。